Des de l’àrea d’Educació Física us proposem el següent:
INTRODUCCIÓ:
Sou uns herois i unes heroïnes!
Amb l’activitat física reforcem el nostre sistema immunitari i d’aquesta manera ajudem a combatre aquest virus.
Àngela i Gerlin s’han transformat en els seus super herois preferits i ens mostren les activitats que fan per lluitar junts contra el coronavirus.
ACTIVITAT:
-Inventat el teu heroi o la teua heroïna, o agafa un que ja existeix, disfressa’t i fes unes activitats per realitzar-les cada dia.
- Cicle superior pensa 8 exercicis per fer cadascun durant 30 segons.
- Cicle mitjà pensa 6 exercicis per fer cadascun durant 30 segons.
- Cicle inicial pensa 4 exercicis per fer cadascun durant 30 segons.
-Entre exercici i exercici descansa 10 segons.
-Per fer un bon treball físic hauries de repetir la serie d’exercicis 3 vegades.
-Us mostrem uns exemples de super herois o personatges que segur coneixeu:
