El IOGA PER INFANTS és una disciplina que acompanya als nens i nenes en el seu creixement físic, emocional, intel·lectual i ètic (valors) d’una manera integral. Poques disciplines abarquen tants aspectes.
Quins són els beneficis del Ioga pels xiquets/es?
· Aporta consciència corporal i a estimar el propi cos tal com és.
· Increment de la confiança en un mateix.
· Desenvolupa la capacitat creativa.
· Desenvolupa el sentit de la responsabilitat.
· Ajuda en la gestió correcta de les emocions.
· Ajuda a relaxar-nos i calmar la ment.
· Aporta flexibilitat corporal, i millora l’equilibri i la força.
· Treballa valors positius com la tolerància i el respecte, cap als altres i cap a un mateix.
· Afavoreix l’autoestima.
· Permet treballar la paciència.
· Permet focalitzar la ment i per tant millorar la concentració i l’atenció…
El IOGA EN FAMÍLIA aporta tots els beneficis que hem descrit anteriorment, alhora que els practiquem i adquirim en família, dedicant-nos un temps preciós per jugar amb les postures de ioga, per respirar junts, per concentrar-nos junts, per enfortir els vincles familiars.
On podem practicar ioga per infants i en família?
